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[질문] 러닝머신몇분정도하는거죠?하루에요

조회수 49 | 2010.03.02 | 문서번호: 11795750
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.02

러닝머신은유산소운동으로20분이상을해야합니다.20~30분정도면도움이되지만근육을키우시려면최소1시간은해야해요^^감사합니다^^

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