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[질문] 세달안에 십오킬로빼고싶은데 줄넘기 하루에몇개해야되나요??

조회수 44 | 2010.02.27 | 문서번호: 11761274
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.27

처음시작하시는거라면무리하게시작하실필요없습니다우선첫날자기가할수있는양만큼해봅니다.300번정도하시면됩니다. 수를 점차 늘려주시면 효과적입니다.^^

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