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[질문] 헬스안다니고도집에서살더많이빼는운동

조회수 43 | 2010.02.22 | 문서번호: 11697650
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.22

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히해요2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시하세요.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등

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