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[질문] 살빼는방법좀ㅜ이제6학년인데,키는163몸무게는59..바빠서나가운동할시간도없고ㅜ

조회수 36 | 2010.02.21 | 문서번호: 11691791
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

일주일에4일이상은걷는다(최소 30분이상~1시간이적당) 걷는것보다 약간 속보로 걷는것이 효과적.2.식단바꾸기:고칼로리식단에서 저칼로리식단으로 바꿔보세요

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