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[질문] 종아리살빼는법이랑허벅지살빼는법알려주세요

조회수 48 | 2010.02.21 | 문서번호: 11690285
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.21

종아리는 엎드려 책 읽을때 다리를 올리거나 발뒤꿈치를들고 걷기등이 좋구요. 허벅지는 자전거 운동이나 걷기운동 계단 산 오르내리기가 가장 좋습니다^^

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