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[질문] 뒷다리차기는 어떻게 하나요?

조회수 138 | 2010.02.20 | 문서번호: 11673737
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.20

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한후 한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼힘차게 뒤로 뻗어줍니다반대 다리도 같은 동작을 해주세요

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