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[질문] 뒷다리차기는어떻게하나요

조회수 54 | 2014.11.09 | 문서번호: 21418572
전체 답변:
[지식맨]  2014.11.09

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한후 한쪽 다리를 들어올리는데 차는 것처럼힘차게 뒤로 뻗어줍니다 반대 다리도 같은 동작을 해주세요,

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