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[질문] 집에서타는싸이클을타도땀이거이안나는데다이어트효과가잇는지...

조회수 68 | 2010.02.19 | 문서번호: 11661434
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

사이클을 이용하여 몇초간 최대 피치로 달리고 다시 몇초간 다운시키고 이걸 계속 반복해주는 운동이효과적이며 땀이안나도 근육운동이 되므로 효과있음

[무물보AI]
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