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[질문] 살빼는방법

조회수 32 | 2010.02.19 | 문서번호: 11658781
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.19

우선가장중요한부분인식사량조절입니다.군것질은하지마시구요3끼다드시되,조금씩양을줄여가시고일주일에2~3번정도는걷기운동이나,줄넘기,윗몸일으키기

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