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[질문] 살빼는방법

조회수 170 | 2008.12.06 | 문서번호: 6173007
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.06

전체적인운동시간은30분-1시간30분정도사이에서조절하고,걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적

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