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[질문] 자전거운동기구는상체를움직이지않고다리만움직이니까다리살만빠지지않나요?효과좋나?

조회수 78 | 2010.02.18 | 문서번호: 11648274
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

사이클은 유산소 운동으로 체중감량에 도움이 됩니다. 다리엔 근육이 약간 붙겠지만요.이것은 풀어주시면 될것같구요 30분 이상 해야 효과가 있다하네요~

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