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[질문] 다이어트할때줄넘기만해도살빠지나요?몇번씩해야효과적인가요?

조회수 32 | 2010.02.18 | 문서번호: 11645926
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.18

줄넘기는 전신을 이용하는 운동량이 풍부한 유산소 운동입니다. 지방을 연소시키기위해 몸에 무리가 가지 않는 스텝으로 천천히 오랫동안 해야 효과가 있습니다.

[무물보AI]
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