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[질문] 허벅지살을쉽게뺄수잇는방법좀가르쳐주세요

조회수 88 | 2010.02.17 | 문서번호: 11637871
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.17

무릎을쫙펴면서오른쪽다리를들어올린다.등,엉덩이,다리가바닥과수평을이루도록할것.다시1번자세로돌아가반복한다.오른쪽,왼쪽각각8회반복이1세트,총3세트실시

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