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[질문] 허벅지살 쉽게 빼는방법 알려주세요

조회수 15 | 2009.07.18 | 문서번호: 8944125
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

다리를뒤로뻗어벤치에올리고무릎을굽혀앉는동작.엉덩이와허벅지및다리전체에있는대내전근과단내전근까지단련시켜전체각선미를가꾸어준다.

[무물보AI]
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