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[질문] 왕자만들기조은운동들좀요 윗몸일으키기,유산소운동빼고

조회수 44 | 2010.02.17 | 문서번호: 11631048
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.17

윗몸일으키기가싫으시다면일자로누우셔서두다리를쭉펴서ㄴ자가되게(ㅣ가하체,ㅡ상체)하시고다리를오른쪽한번왼쪽한번왔다갔다하세요(땅에닿일듯말듯)

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