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[질문] 승용차안에서할수있는운동이있을까요?

조회수 53 | 2010.02.15 | 문서번호: 11611977
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

의자앞쪽에 걸터앉고 다리를모아서 붙인상태로 올렸다 내렸다를 반복하시면 허벅지살이 잘빠집니다. 팔을 앞으로 편 후 털어주시면 팔뚝살이빠집니다~

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