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[질문] 차안에서할수잇는운동좀알려주세요

조회수 53 | 2012.08.06 | 문서번호: 19060313
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.06

양쪽발을벌렸다좁혔다를반복합니다.발을구르듯이양발을들어소리내어바닥으로내려놓습니다.허리나허벅지근육이풀리는다이어트운동입니다.20회이상반복합니다

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