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[질문] 지금55kg인대한달만에45kg만드어야해요어떤다이어트법이좋을까요??효과대박인걸루요!!

조회수 48 | 2010.02.15 | 문서번호: 11609551
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.15

감량속도는 개인차가 커서 정확하진 않지만 일단 아침,점심을 한식(된장국,잡곡밥,채소반찬추천)으로 먹고 저녁은 드레싱없는 샐러드.하루 조깅이나 헬스1시간씩

[무물보AI]
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