[질문] 잠을 너무 마니자는데 수면시간을줄일 수 있는 방법이 뭘까요

조회수 150 | 2007.10.26 | 문서번호: 1160411

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.26

꾸준히운동을 하면 어느정도 체력이 받쳐주기 때문에쉽게 졸리지 않게되고요,아침에자명종맞춰놓으세요.(되도록 일찍)그런다음 바로샤워하세요.잠이확깬답니다.

[무물보AI]

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