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[질문] 일찍일찍자고싶은데 진심으로잠이않와요잠오는방법즘요ㅠ따듯한물이나 숫자세는거말구

조회수 37 | 2010.02.12 | 문서번호: 11572268
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.12

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다. 우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다

[무물보AI]
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