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[질문] 자기전에자꾸 딴생각해서 잠을 잘못자요ㅠ

조회수 49 | 2010.02.10 | 문서번호: 11545045
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

잠잘오는방법으로자기전따뜻한물로목욕후따뜻한우유한잔,공부나글많은책읽기(지루한것),가벼운스트레칭등이있으며,평소규칙적인생활이제일중요합니다^^

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