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[질문] 오짜다리고치는운동

조회수 41 | 2010.02.10 | 문서번호: 11542213
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

허리를바로세우고앉은상태에서한쪽다리는펴고다른쪽다리는구부려발끝을몸쪽으로끌어당긴다.뻗은다리쪽으로몸을굽혀양손으로발을잡는다반대쪽도같은방법으로반복

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