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[질문] 다리얇아지게하는운동좀요

조회수 29 | 2010.09.16 | 문서번호: 14110706
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.16

다리를 쭉 뻗고 앉아 손으로 뒤쪽 바닥을 짚어 상체를 지탱한다. 발끝을 세운뒤 올렸다 내리는 동작을 좌우 10회 실시한다.

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