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[질문] *특복근운동하고 팔근력운동하는데 청소년기라서근력운동하면 성장에 방해가되나요??

조회수 65 | 2010.02.10 | 문서번호: 11537569
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.10

아닙니다. 오히려 성장에 도움이 됩니다.단 무리하게 자기의 능력치를 벗어나는 무게로 벤치프레스를 하거나 혹은 허리 및 관절이 다치지 않도록 하시면 됩니다.

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