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[질문] 팔힘기르기

조회수 62 | 2010.02.08 | 문서번호: 11520608
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

아령으로 올리는 방법이있구요.팔굽혀펴기 등도 있습니다^^ 철봉매달리기 팔씨름도 자주해주시면 좋구요! 근력운동하면좋아요

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