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[질문] 잠잘오게하는방법

조회수 48 | 2010.02.08 | 문서번호: 11518482
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.08

먼저 체온이 떨어져야 되고, 환경을 어둡게 하셔야 되요 ,세번째로는 마음이 편안 해야 해요 그래도 잠이 안오신다면 잠자기 2시간전에 반신욕을 하세요

[무물보AI]
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