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[질문] 잠일찍잘자는법

조회수 36 | 2010.02.07 | 문서번호: 11506868
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

자기전에는 따뜻한 우유를 마시고 힘이 많이 안들정도로만 스트레칭을 해줍니다. 불은 꼭끄시고 자기전에 컴퓨터나 TV를 보시면은 잠이 더 안옵니다~♥

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