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[질문] 제가하체비만인데요 허벅지살이랑종아리살그리고 엉덩이살까지빼는방법각각알려주세요

조회수 33 | 2010.02.07 | 문서번호: 11502466
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

앉아서하는방법①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서하는방법①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회들

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