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[질문] 대변잘나오게하는방법좀

조회수 48 | 2010.02.07 | 문서번호: 11502232
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.07

물을많이섭취하고,식이섬유,잣이나요쿠르트같은것과요가도효과가있다고합니다손을 따뜻하게해서배를아래로쓰다듬기,야채꼭드시구요대변오래참지마세요.

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