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[질문] 유산소운동을안하면서 헬스장에서 마사지만 받으면 다리알이 빠지면서 다리가얇아짐?

조회수 94 | 2010.02.06 | 문서번호: 11496977
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

마사지를받으시면얇아지시긴하겟지만스트레칭추천다리를쭉뻗고앉아손으로뒤쪽바닥을짚어상체를지탱한다.발끝을세운뒤올렸다내리는동작을좌우10회실시한다.

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