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[질문] 하루에1kg씩뺄라면어떻게얼마나운동을하면좋나요 효과좋은걸좀알려주세용

조회수 50 | 2010.02.06 | 문서번호: 11496050
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

양다리를넓게벌리고서서양팔을활짝편다.-상체를옆으로구부려오른손이최대한아래로향해왼쪽발목위치까지오도록하고.왼손은하늘로향하도록한다.-고개는왼팔을볼수

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