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[질문] 단기간에살빼는가장쉬운방법은?

조회수 35 | 2010.02.06 | 문서번호: 11486596
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.06

위보고누워무릎세우고팔허리를받힘허리양손받쳐몸지탱엉덩이를올려ㄷ자형의몸을만듬무릎펴고발끝이가능하면멀리가도록한다이때발끝바닥대고손은발목잡음10회반복

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