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[질문] 3주만에 9키로빼는방법이없을까요? 74키로인대65키로로만들려구요 방학이라3주놀아요

조회수 57 | 2010.02.05 | 문서번호: 11480148
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

하루두끼,약1/3양으로줄이시고7시이후금식,물만가능하고저녁식사는선식이나미숫가루,우유와삶은계란2개정도,다른간식도오이,당근등으로만대체하시고운동2시간이

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