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[질문] 줄넘기 효과 구체적으로좀 알려주세요

조회수 51 | 2010.02.05 | 문서번호: 11474554
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.05

줄넘기는전신을이용하는운동량이풍부한유산소운동입니다.심장과폐를튼튼하게하고다리에힘을길러줌.다이어트에효과적입니다키크는데에도효과적입니다.

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