[질문] 윗몸일으키기하면원래 허리아프나요? 그리고힘기를려하는데 무슨운동이좋을까요

조회수 51 | 2010.02.04 | 문서번호: 11462358

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.04

중요한 것은 처음 시작자세에서 허리가 바닥에서 뜨지 않게 바닥에 딱 붙이고 해야 허리에 무리가 가지 않습니다.^^턱걸이,팔굽혀펴기,간단한아령추천합니다:)

[무물보AI]

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