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[질문] 지금 74키로인대3주만에 9킬로를뺄수있나요? 무슨운동을해야 뺄수있나요?

조회수 54 | 2010.02.03 | 문서번호: 11453466
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

너무 과도한 다이어트는 요요를부를수있어요 3주면 정말 힘들죠 평소식사량 1/3수준만드시고 유산소운도하세요~ 줄넘기 ,계단오르내리기등요

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