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[질문] 헬스4개월꾸준히하면 어깨넓어지는거효과확나나요??

조회수 67 | 2010.02.03 | 문서번호: 11447833
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.03

이렇게해보세요아령을들고앞으로나란히식으로팔을약간구부리고하세요팔굽혀펴기는하루에15번3세트,팔은최대한넓게하구요운동법만정확하면4개월충분합니다~

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