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[질문] 열흘동안줄넘기로5kg를감량하려면하루에몇개정도가좋을까요

조회수 41 | 2010.01.30 | 문서번호: 11395430
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

쉬지않고 한번에 100개씩 한뒤 10초쉬고 바로 다시 줄넘기 x3 아침점심저녁으로

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