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[질문] 뱃살빼는운동중가장효울적이고단기간안에뺄수있는운동좀요

조회수 38 | 2010.01.30 | 문서번호: 11395328
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.30

빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적입니다.걸을때속도를빠르게걸으면서팔을크게움직이는파워워킹이좋습니다

[무물보AI]
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