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[질문] 한달동안 10키로 빼는법 '밥많이먹고'

조회수 55 | 2010.01.29 | 문서번호: 11385862
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.29

효과적이고탁월한운동은빨리걷기운동입니다하루15~20분걷기부터시작해익숙해지면5~10분씩늘려갑니다운동횟수는주3~4회^^밥은많이먹은만큼운동하면되죠.

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