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[질문] 아랫벳살빼면서왕자만드는방법

조회수 30 | 2010.01.28 | 문서번호: 11371941
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

밤에는간식이나밥을먹지마시고,걷기나달리기,자전거타기같은유산소운동을해야합니다.일주일에3번이상,한번에30분정도씩(땀이날정도로),3개월이상지속해야됩니다

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