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[질문] 지식맨계단이십층까지올라가따하면살빠지나요??

조회수 39 | 2010.01.28 | 문서번호: 11369008
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

계단오르기(걷기)221kcal 30분/계단오르기(뛰기)284kcal 30분/계단내려가기95kcal 30분 계단오르기는비만을해소할수있는운동입니다

[무물보AI]
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