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[질문] 아침공복에운동하고운동하자마자밥먹어도살안쪄요?

조회수 72 | 2010.01.28 | 문서번호: 11366773
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.28

일반적으로체중을줄이기위해유산소위주의운동을하신분이라면운동후1시간정도공복상태가좋습니다하지만근육이목적이면운동후바로식사하시는게좋습니다.

[무물보AI]
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