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[질문] 헉벅지안쪽살과바깥쪽살빼는방법

조회수 58 | 2010.01.27 | 문서번호: 11358050
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.27

안쪽:바로누워서몸과다리가직각으로올린다.그상태로자전거타는동작100개/바깥:직각으로허리가똑바로펴진상태로눕는다양쪽다리를포개놓은상태위쪽다리를45도올림

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