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[질문] 다리힘을키우려면어떻게해야하나요??

조회수 40 | 2010.01.22 | 문서번호: 11298802
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

계단오르기(발꿈치를들고),뜀띄기,자전거,조깅,왠만큼 운동이 되었다 싶으면 국민체조의 다리운동과 숨쉬기 운동등으로 호흡을 고르시면서하시면 더욱좋습니다

[무물보AI]
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