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[질문] 아령사용안하고알통만드는방법?

조회수 43 | 2010.01.22 | 문서번호: 11295782
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

팔굽혀펴기.물구나무쓰는것도좋습니다.철봉도좋구요.단백질을흡수도도움이되구요.^^ 무산소 근력운동이 도움이 되겠어요

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