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[질문] 팔두꺼워지고싶고가슴근육도키우고싶은데집에서할만한운동알려주세요

조회수 38 | 2010.01.21 | 문서번호: 11285872
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.21

팔뚝만굵어지고싶다면아령추천함니다먼저아령5kg를구입하세요그다음매일하루에30분씩하시고3개월동안꾸준히하세요.가슴근육도함께키우시려면푸쉬업이제일좋구요

[무물보AI]
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