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[질문] 허벅지살빼는쉬운운동다양하게알려주세요확실히효과있는걸로얼마큼하면얼마나빠지나요

조회수 38 | 2010.01.20 | 문서번호: 11273821
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

계단오르내리기-운동후꼭근육을풀어주는운동과스트레칭이필수!비슷한스텝퍼로도운동가능/허벅지안쪽스트레칭과(다리찢기)필라테스자세로옆으로누워다리들어올렸

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