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[질문] 자전거타기효과적으로운동하는방법

조회수 49 | 2010.01.19 | 문서번호: 11258368
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.19

.저단기어로놓고1분에60-90회전정도로달린다는기분으로페달링을하면다리살이쪽쪽빠집니다.하루에40분에서1시간사이로해주세요~

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