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[질문] 노래할때 폐활량좋게하는방법 구.체.적.으로 알려주세여 ★짧고강력하고간단하게ㅋ★

조회수 85 | 2010.01.18 | 문서번호: 11251597
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.18

걷기나뛰기,수영등유산소운동을하면폐활량이좋아집니다.그런데한번에많이하면힘들기만하니까하루에적으면1시간,많으면3시간정도의양으로수영을해보세요.

[무물보AI]
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